2025.04.24
環安中心

相關報導：是新聞 屏東時報 新頭條 報新聞 奧丁丁新聞網

宜蘭大學校方重視員工健康，今年4月起校方邀請羅東博愛醫院蘭境健康生活型態領航中心進入校園開課，宜蘭大學21名教職員參與由羅東博愛醫院醫師、體適能教練、正念講師與營養師規劃的12週生活型態醫學課程，內容涵蓋脂肪肝防治、三高飲食調整、壓力管理與成癮戒除，宜蘭大學運教中心董至聖主任帶領匹克球社團及環安衛中心準備的營養輕食午餐，促進運動與社群連結。

在4月16日始業式宜蘭大學校長陳威戎表示：「教職員是校園最寶貴的資產，期盼透過這為期十二週的課程，學習、實踐生活型態醫學，不只為大家開啟一段全新的健康旅程，更是一個重新思考健康生活方式的契機。引導大家在職場中落實健康行動，並透過分組學習與正向互動，激發彼此的動力，攜手前行， 感謝羅東博愛醫院重視社區健康，願意投注心力。」

蘭境健康生活型態領航中心許文齡特助分析，大學教職員需兼顧教學、行政與家庭責任，長期處於多工壓力與高標準期待，往往忽略壓力本身對健康的深遠影響。蘭境生活型態醫學特診何春生主任表示，教職員普遍對自我健康有一定程度認知與重視，卻不知如何自主管理，此次客製化課程介入目標是培養教職員「主動參與」的習慣，希望將好習慣擴散至家庭與社區。蘭境健康生活型態領航中心在課程強調壓力管理，導入正念練習作為核心工具，透過專業講師引導教職員練習專注呼吸與覺察當下，辨識壓力來源與身心反應，以正念強化情緒調節與壓力應對能力，改善睡眠提升身心韌性，為健康打下穩固基礎。宜蘭大學是蘭境健康生活型態領航中心走進校園的首站，博愛醫院希望能將健康的生活型態拓展各個場域為社會帶來正面改變，落實企業社會責任。

宜蘭大學陳威戎校長(右二)、環安衛中心王修璇主任(右一)與醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院盧進德副執行長(左二)、許文齡特助(左一)合影留念

生活型態醫學工作坊與會貴賓及參加人員開心合影留念